Karaman Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Başhekimi Yusuf Gündoğdu'dan Ramazan Uyarısı: "Ağız Kuruluğuna Dikkat!"

Ramazan ayında oruç tutan vatandaşları bekleyen en önemli sağlık sorunlarından biri de ağız ve diş rahatsızlıkları. Uzun süreli açlık ve susuzluk nedeniyle artan ağız kuruluğu, kötü koku ve bakteri oluşumuna zemin hazırlarken, uzmanlar bu dönemde ağız bakımının hayati önem taşıdığı konusunda uyarıyor.

Karaman Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Başhekimi Yusuf GÜNDOĞDU, Ramazan ayında ağız ve diş sağlığını korumak için vatandaşların dikkat etmesi gereken noktaları sıraladı. Özellikle iftar ve sahur sonrası yapılacak doğru bakımın, oruçlu geçen uzun saatlerde oluşabilecek sorunların önüne geçeceğini vurguladı.

"Sert fırçalama diş minesini aşındırıyor"

Başhekim GÜNDOĞDU, diş fırçalama alışkanlıklarının Ramazan'da daha da önem kazandığını belirterek, en sık yapılan hatalara dikkat çekti:

"Sert fırçalama, diş minesinin aşınmasına ve diş eti çekilmesine neden olabilmektedir. Dişler, nazik ve dairesel hareketlerle fırçalanmalıdır. Ayrıca 30-40 saniyelik kısa fırçalamalar yeterli değildir. Dişler en az 2 dakika boyunca, tüm yüzeyler ayrı ayrı olacak şekilde temizlenmelidir."

Uzmanlar, özellikle sert sağ-sol hareketlerden kaçınılması gerektiğini, ön, arka ve çiğneme yüzeylerinin dikkatli ve dairesel hareketlerle temizlenmesi gerektiğini ifade ediyor.

Dil temizliği ağız kokusuna çözüm

Ramazan ayında en sık karşılaşılan sorunların başında gelen ağız kokusuna karşı da önemli bir uyarıda bulunan GÜNDOĞDU, şu ifadeleri kullandı:

"Ağız kokusunun önemli bir kısmı dil yüzeyinden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle dil temizliği nazik bir şekilde düzenli olarak yapılmalıdır. Ayrıca diş fırçaları en geç 3 ayda bir yenilenmeli, kılları deforme olmuş fırçalar daha erken değiştirilmelidir."

İftar ve sahur kritik önemde

Başhekim GÜNDOĞDU, özellikle iftar ve sahur sonrasında dişlerin mutlaka fırçalanması gerektiğini vurgulayarak, yeterli su tüketiminin de ağız sağlığı açısından önem taşıdığını belirtti. Oruçlu geçen saatlerde ağız kuruluğunu azaltmak ve bakteri oluşumunu engellemek için iftar ile sahur arasında bol su içilmesi tavsiyesinde bulundu.

GÜNDOĞDU, sözlerini tüm vatandaşların Ramazan-ı Şerif'ini tebrik ederek tamamladı.